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春季湿气大 小心引起疾病发作

2019-06-27 16:10作者:admin

春季湿气大 小心引起疾病发作

春天雨水多,空气里的湿度也比冬季来得大,这个时候人们要学会及时给身体祛湿,否则就会诱发疾病发作,下面我们就来看看春季湿气太重会引起哪些疾病。   春天湿气大会引起什么  在中医上,湿气也被认为是湿邪,体内的湿气若是太重,那么就会引起大便粘腻、头晕脑胀、身体沉重等病症。 湿邪能伤人,出现湿气的人脾胃必然会受损,脾脏受困那么气血的运行就会出现障碍,此时心脏病患者要警惕疾病发作。   专家提醒,南方地区的朋友,特别是患有心血管疾病的人在春季要疾病发作。

这是因为湿气重会导致气血运行不利,血液的循环如果出现问题,那么患有心血管疾病的人便是第一个受害者。

  那么春季我们应该如何祛湿呢?中医认为,春天祛湿可以通过喝祛湿茶,例如花茶、扁豆花茶等都是不错的选择,或者可多吃红豆、薏仁等利水的来除湿,此外,我们也来看看生活里应该如何避免湿气产生。

  春季如何预防湿气重  学会用除湿机  南方的春季容易出现回南天,若是再遇上下雨,那么你的房间就会因此变得潮湿,此时人体内的湿气也会变重,这个时候我们就会学会使用除湿机了。 建议在睡前或者长期要待在房间时打开除湿机,但是除湿机也不能开太久,否则反而会引起干燥。   饮食要清淡  体内有湿气时,就要及时调整自己的饮食习惯,不要再吃一些油腻的食物了,否则会加重体内的湿气。 此时人们最好吃点利水、利尿的食物,或者能起到清热、祛湿的食物,清淡一点的饮食习惯可以让身体变得更。

  运动也很重要  专家提倡春季要多运动,运动不仅可以提高身体的免疫力,起到抵抗疾病的作用,运动还可以让人体以更健康的方式排出汗液,流出的汗水带走的也是体内多余出来的水分,所以说祛湿千万不能忽略了运动这件事。   避开加重湿气的生活方式  春天气温回升,有一些朋友会直接躺倒地板上玩手机、看书甚至,但是地板里的湿气是很重的,想要祛湿千万不能这样做;如果衣裤还没干透,那么最好也不穿,否则衣物里的湿气会被身体直接吸收,这也会加重体内的湿气。

(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。 )(责任编辑:吴紫蝶)。

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