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名师指导:学生如何调整小升初阶段的学习状态

2019-05-15 19:28作者:admin

  一、如何调配时间  1.每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜,定时就寝。 中午坚持午睡。 充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

不要整个晚上都复习同一门功课。 实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。

每晚安排复习两三门功课,情况会好许多。

  2.学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩,学的时候认真学。

一天到晚伏案苦读,不是良策。

学习到一定程度就得休息、补充能量。 学习之余,一定要注意休息。

但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。   3.坚持体育锻炼。

身体是学习的本钱。

没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。 因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。

有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。 这样怎么能提高学习效率呢?  4.不要在学习的同时干其他事或想其他事。 一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。

或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。

  5.除了十分重要的内容以外,课堂上不必记很详细的笔记。 如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且也不能保证课后一定会去看笔记。 课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。   二、把握好效率问题  学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。 在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。

学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生。

因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是让学习进入最佳状态。   最重要的一条就是劳逸结合。 学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。   第一点,要自信。 很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。 无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。 相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。

  第二点,学会用心。 学习的过程,应当是用脑思考的过程,无论是用眼睛看,用口读,或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段,真正的关键还在于用脑子去想。

举一个很浅显的例子,比如说记单词,如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写,也许要很多遍才能记住,而且不容易记牢,而如果你能充分发挥自己的想象力,运用联想的方法去记忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘。 现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法,也都是强调用脑筋联想的作用。

可见,如果能做到集中精力,发挥脑的潜力,一定可以大大提高学习的效果。   第三点,保持良好的情绪。

我们大人都曾经有过这样的体会,如果某一天,自己的精神饱满而且情绪高涨,那样在工作时就会感到很轻松,做的也很快,其实这正是我们的学习效率高的时候。 因此,保持自我情绪的良好对孩子的学习也是十分重要的。 在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多让孩子接触那些不顺心的事,要教孩子以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。 这样,他们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学习起来也就感到格外的有精神。

  三、调整心态  1.学习要主动。 只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。 有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。 有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。

这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。

如此,才能逐步地提高效率。

  2.给自己定一些时间限制。

连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。 如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。

  3.保持愉快的心情,和同学融洽相处。

每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。 另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。

  4.注意条理。 学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。 待用时,一看便知在哪。

而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。

时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。 我认为,没有条理的学生不会学得很好。

1。

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